Sin esfuerzo no hay cambio

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pulguisdemar preguntó: Holaaa me encanta tu blog, sabes llevo casi un mes de dieta... parti de a poco, eliminando golosinas, gaseosas por frutas, verduras y mucha agua... pero ahora comencé a reducir porciones y el hambre me tiene pésimo, mal humor. Que me dices?

mandame un día de tu dieta con las cantidades aproximadas, estas comiendo 5-6 veces al día? Al principio no es fácil, pero te aseguro que esa hambre es psicológica bonita